汗水沒味道 醫揭「臭味來源」:2動作會害更臭


汗水沒味道 醫揭「臭味來源」:2動作會害更臭

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流汗可調節體溫並排出人體毒素,但若有汗臭味難免令人尷尬。(示意圖/ Shutterstock )

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流汗可調節體溫並排出人體毒素,但若產生汗臭味難免令人尷尬,家醫科醫師李思賢表示,汗液本身沒有味道,而是在被皮膚的菌叢分解後產生異味,由於汗臭味不是因爲太多細菌、而是太多「不對」的細菌所致,過度清潔或塗抹太多香水,會破壞皮膚的好菌,反讓壞菌過度生長,汗臭問題會更加嚴重。

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李思賢在其臉書粉專上表示,汗水主要由4個部分構成,包括水、礦物質、乳酸、尿素。汗腺則主要分爲小汗腺和頂漿腺兩種。小汗腺分佈於全身,包括額頭、手掌、腳掌等部位,調節體溫,分泌的汗液是水與電解質,屬於水樣的液體。

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頂漿腺分佈於腋下、乳頭、會陰部和頭皮,其汗液成分不同於小汗腺,屬於濃稠性的汗,含有更多的糖類、蛋白質和脂質。頂漿腺的汗液本身無味,但在被皮膚的菌叢分解後會產生各種味道,即俗稱的「汗臭味」。

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李思賢表示,民衆不要因爲有汗臭而過度清潔皮膚,因爲人體皮膚隨時都有成千上萬的細菌,自成一正常的生態系,但不好的細菌會將汗液分解出不佳的氣味,若過度清潔、隨意塗抹太多香水或化學藥劑會破壞皮膚的好菌,反而讓壞菌過度生長,汗臭問題會更加嚴重。

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對於汗臭味的改善方式,他今天受訪時表示,應少吃甜食與辛辣味食物,每天清潔身體時,用天然的洗髮、洗澡用品即可,每天勿超過1次。

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